First day of my diet: check !
Pequeno almoço: copo de leite + pão de mistura com fiambre de peru
Meio da manhã: iogurte magro
Almoço: 2 bifinhos de peru enrolados em fiambre e queijo light com salada
Lanche: 2 gelatinas 0%
Jantar: gambas c/ molho de soja + 1 ovo cozido + 1 gelatina 0%
Nem parece que estou de dieta! O que me custa mais é não comer fruta, mas é só durante a primeira fase, ufaa. Pelo menos por hoje não me fez falta não ter hidratos, vamos ver como correm os próximos dias.. dizem que o 3º é o mais difícil mas que a partir do 4º já é um hábito. Hope so!